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    日本青訓(xùn)各階段練什么?楊旭:先個人再整體,七年級過渡到成人化

    發(fā)布時(shí)間:2024年12月18日 20:23   閱讀: 次

    12月18日訊 對于日本青訓(xùn)各個年齡段都練什么,楊旭做出了介紹。

    楊旭介紹說道:“首先,日本的一到四年級小朋友基本是以個人能力為主,個人能力包括什么呢?個人技術(shù)、體能、射門、第一停和身體朝向;五到六年級,基本還是以個人能力為主,但是已經(jīng)添加了一些整體的訓(xùn)練,包括像更深區(qū)域的帶球能力,一點(diǎn)點(diǎn)的傳球,防守的聯(lián)動,進(jìn)攻的交叉換位,整體的配合和戰(zhàn)術(shù)。”

    “七到十三年級,是一步一步的過渡到成人化的訓(xùn)練,更多的加入了整體的訓(xùn)練,力量的訓(xùn)練,戰(zhàn)術(shù)的理解訓(xùn)練和體能的訓(xùn)練。而且在我看來,在無球觀察下的球商其實(shí)很重要?,F(xiàn)在這個階段對足球的理解已經(jīng)上升到另一步,很多教練是在這個階段看看這個球員到底適不適合成為職業(yè)選手。”

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